Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как начать новую жизнь после развода с мужем в 40». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Разрешите себе плакать, злиться, печалиться, отчаиваться, горевать. В данной ситуации это нормально! Нормально злиться и обижаться на бывшего супруга, нормально бояться одиночества, финансовых и бытовых трудностей, нормально горевать о потере привычного уклада жизни, нормально бояться перемен и неизвестности. Высказывайтесь, делитесь с друзьями или родными, с теми, с кем можно искренне поделиться, выразить всю бурю чувств, которая разъедает изнутри.
Почему люди разводятся после 40 лет?
Люди после 40 лет не разводятся из-за несходства характеров супругов, несовпадения взглядов на жизнь или темпераментов, обманутых ожиданий и т. д. Зрелые люди не предъявляют друг к другу завышенных требований, понимая, что над отношениями надо трудиться. Но несмотря на такой подход после 40 лет разводы встречаются часто. Специалисты назвали следующие причины, которые приводят к разрыву:
- Неверность супруга. Чаще всего к изменам склонны мужчины. Внешность жены с возрастом меняется, поэтому муж начинает обращать внимание на молодых женщин. Для последних же взрослые мужчины часто представляют особую привлекательность, т. к. они уже много добились в жизни, например, обрели финансовое благополучие. Девушка крепко хватается за такого поклонника, выступая в роли разлучницы. Нередко супруг уходит из семьи к любовнице, связь с которой продолжается уже давно, но мужчина не покидает семью, ожидая, когда вырастут дети.
- Отсутствие общих интересов и охлаждение чувств. Если людей не связывает глубокая романтическая привязанность, у них нет точек соприкосновения по ряду важных вопросов, им не о чем разговаривать друг с другом, то такая разобщенность становится причиной расставания.
- Денежный или жилищный вопрос. Маленький доход, связанный с низкой зарплатой супруга, его нежелание зарабатывать больше, отсутствие амбиций и сопряженные со сложившейся ситуацией трудности, переживания, ссоры приводят к разрыву отношений. Иногда супруг уходит из семьи, потому что изначально вступал в брак из корыстных побуждений. Достигнув желаемого, он желает обрести свободу.
- Работа. Если один из супругов все время пропадает на работе, не уделяет необходимого времени семье, появляется дома лишь для того, чтобы поспать, и не желает менять своего образа жизни, отношения исчерпывают себя, что и приводит к расставанию.
- Алкоголь, наркотики, азартные игры. К употреблению спиртного и наркотических веществ также более склонны мужчины. Женщины устают вести борьбу за трезвость мужа, уже не испытывают иллюзий относительного того, что супруга можно изменить, дети вырастают, и их нужда в отцовском присутствии отпадает, поэтому отношения прерываются.
Итак, чего делать категорически нельзя?
- Пытаться его удержать. Вряд ли он с вами кокетничает (мужчины в таком возрасте подобными «проверками» не грешат), поэтому не вздумайте плакать, умолять остаться, выменивать его расположение на обещание «все-все ради тебя, только останься» и пр. Помните о своей гордости и достоинстве! Отпустите его. Пусть уходит.
- Впадать в ностальгию. Прекратите перебирать фотографии, лить слезы по счастливым моментам из прошлого, ждать его шагов на лестнице и звонков в телефоне. Все кончено, и ожидания бессмысленны – они лишь усугубляют ваше состояние.
- Заливать горе алкоголем или таблетками.
- Мстить. Сюда можно отнести, как дерзкие планы типа «вырвать косы этой молодой заразе» или «отсужу у гада все, оставлю без штанов», так и сплетни и прочие гадости, которые распускает бывшая женщина о своем муже. И то, и другое – недостойно мудрой женщины (насколько бы обиженной и оскорбленной она ни была). Не опускайтесь до таких поступков ни в коем случае – это отразится негативно именно на вас.
- Ждать его возвращения. Не надейтесь на это. Даже самого крохотного шанса на его возвращение оставлять нельзя. Вы только измотаете себя бессмысленными ожиданиями. Крайне редко мужчины после разрыва в таком возрасте возвращаются в семью.
- Опускать руки и плыть по течению. Вы – не кошка, которую хозяин вышвырнул на улицу. И не чемодан без ручки. Вы – взрослая, красивая, самодостаточная женщина, которая может все! И баста! Другие варианты не обсуждаются.
- Упиваться жалостью к себе. И позволять жалеть вас другим. Конечно, день-два можно поплакать, поразмазывать тушь по щекам, пошвырять об стенку его подарки, покромсать совместные фотографии от злости и пр. Но не более того! У вас новая жизнь – полная новых радостей и впечатлений!
- Уходить с головой в работу и посвящать себя полностью внукам и детям. Вам не 100 лет, и крест на себе ставить еще рано. Очень скоро вы поймете, что 40 лет – это самое начало новой, фантастически интересной и щедрой на подарки жизни.
- Искать замену мужу. Это не тот случай, когда «клин клином…». Ничего хорошего, если пуститься во все тяжкие, вас не ожидает – только разочарование. Никого не ищите, занимайтесь собой и своими неосуществленными мечтами. А ваша половинка (именно половинка!) – она сама вас найдет.
- Падать своим детям, как снег на голову. Да, они за вас переживают и очень вам сочувствуют, но это не значит, что нужно срочно обрушить лавину своего внимания и заботы на уже взрослых детей, которым столько вашего внимания просто уже не нужно.
- Впадать в панику из-за одиночества.
Рекомендации психолога
Специалисты согласны с тем, что развод в 40 лет для женщины и для мужчины настоящее испытание, которое выдержать получается не у каждого. Но, есть несколько основных действенных советов, проверенных годами практики:
- Необходимо найти новый смысл жизни. Заняться тем, о чем давно мечтали, отыскать интересное хобби, на которое раньше не хватало времени.
- Не стоит поддаваться окружающему мнению, осуждениям. Достаточно просто на время отстраниться от недоброжелателей, перестать оправдываться и отвечать на неудобные вопросы.
- Стоит избавиться от комплексов. Не нужно винить во всем лишний вес, второй подбородок либо появившиеся морщины.
Как определить, что вы готовы к новым романтическим отношениям
Иногда люди вступают в новые отношения, чтобы завершить старые, ещё не прожив горевание от разрыва. Такие отношения называют реактивными. Проблема в том, что они начинаются, чтобы решить задачу расставания. Когда эта задача решена, человек может понять, что новые отношения для него не важны. Но он уже застрял в них и не знает, что делать.
Чтобы этого не произошло, лучше завершить процесс горевания, наладить быт и только потом вступать в новые романтические отношения. Важно дойти до момента, когда вы с бывшим супругом можете поблагодарить друг друга за путь, который прошли вместе. Это говорит о завершении процесса горевания. Вы готовы взять с собой всё хорошее и оставить в прошлом всё плохое. Так прошлый брак становится ценным опытом. Вы успели сделать выводы. Это большая работа, которая поможет лучше понимать себя и строить следующие отношения качественнее, не наступать на одни и те же грабли.
Как пережить женщине развод в 40 лет
Если в жизни женщины за 40 происходит развод после долгих лет брака, кажется, что ничего хорошего впереди уже не ждет. Но это не так, на самом деле жизнь только начинается.
Конечно, первое время будет непривычно одной спать, есть, смотреть телевизор, готовить на себя одну, приходить в пустую квартиру. Но, спустя какое-то время, в этой ситуации можно найти массу плюсов.
Перестаньте жалеть себя и начните новую жизнь. Займитесь собой, смените прическу, жизненные установки, обновите гардероб, поменяйте мебель. Найдите занятие по душе, займитесь тем, чего не могли позволить себе во время семейной жизни. Ищите плюсы в сложившейся ситуации – например, сейчас вы можете смотреть по телевизору то, что нравится вам, а не подстраиваться под чужие интересы. Можете не готовить ужин и не видеть кислую физиономию бывшего мужа.
Избавьтесь от комплексов, забудьте о своих недостатках. Считайте, что у вас их нет, есть только одни достоинства, просто некоторые из них нужно немного подкорректировать.
Возьмите за правило ни с кем не обсуждать свою личную жизнь – она никого не касается. Обычно многочисленные сочувствующие не искренни. Их просто мучает любопытство и желание “покопаться в чужом белье”. Вам станет гораздо легче, когда вы перестанете отвечать на их вопросы и отфутболите их.
Развод после многих лет совместной жизни переносится значительно болезненнее, чем на ранней стадии брака
Для женщин это непоправимый удар, который они расценивают как личное предательство и неблагодарность.
Мужчина уходит к другой, у него все начинается заново, при этом он счастлив, а что достается ей? Мало того что осталась одна, так еще и благополучие бывшего супруга заставляет ее страдать.
Брошенная жена ревнует и злится, жалеет себя, думает, что конец ее жизни наступил. И это притом, что ей всего лишь 40 лет — самый расцвет сил.
В данном случае очень важно оценить происходящее со стороны, например зайти на форум, посмотреть, как другие женщины справляются с подобной ситуацией, поделиться с подругами по несчастью собственными переживаниями.
На самом деле жизнь после развода для женщин — это еще не конец, при правильном подходе перед слабым полом открываются новые перспективы, больше ничего не мешает начать новую интересную жизнь.
Вволю наплакавшись, бывшая жена с удивлением обнаруживает, что у нее появилось много свободного времени, которое она с успехом может посвятить любимому занятию или общению с подругами. Стирка, глажка, готовка, уборка отходят на второй план. Ей больше не нужно никому угождать, никто не упрекает ее в том, что она как-то не так выглядит или что-то не то сделала.
Большинство женщин после развода предоставлены сами себе, поэтому беспрепятственно могут изменить свою внешность, сходить на выставку, купить абонемент в бассейн или спортзал, отправиться в путешествие в конце концов!
Как пережить развод с мужем: пройти все стадии
В жизни каждого человека бывают проблемы, с которыми крайне тяжело справиться, но пережить развод с мужем считается самым тяжёлым испытанием. Смерть близких находится на самом высоком уровне, а вот развод с мужем чуточку ниже и, кстати, он даже находится выше непредвиденного увольнения с работы. Каждая женщина после разрушения семьи задаётся вопросом, как пережить развод с мужем. В нашей статье вы сможете найти не только ответ на этот вопрос, но и убедится, что жизнь на этом не заканчивается.
Вначале предупредим, что психологи выделять пять стадий, которые переживает человек при утрате. Все эти этапы следует прожить и не нужно стараться показывать себя сильной (показуха, вот типа я такая неуязвимая) и перепрыгивать через эти стадии. Времени на преодоление каждого из этапов понадобиться по-разному, ведь всё зависит от срока замужества и отношений на протяжении брака.
Главное правило – это заняться собой и начать уделять больше времени себе (читать здесь), а не думать, как дела обстоят у мужа. Ну что же приступим к рассмотрению всех стадий, которые придётся пережить женщине после развода.
Как справиться с одиночеством
После развода у мужчин/женщин появляется страх одиночества. В каких ситуациях это может быть? После того, как человек поймет источник страха, он сможет с ним справиться. Рассмотрим причины разводов, приводящие к одиночеству.
Развод они воспринимают крайне болезненно, обвиняя себя во всем. Для них развод – вечное одиночество, неумение ставить ближайшие жизненные цели, задачи и решать их. В этом случае нужна коррекция поведения и повышение самооценки.
Психологи рекомендуют не замыкаться в себе, не прятаться в четырех стенах своей квартиры. Необходимо выходить на прогулку, выставку, в кино, с детьми, домашними животными.
Не переставайте общаться со знакомыми. Может быть, пора встретиться с одноклассниками, на встречу к которым не вы смогли прийти в прошлом году. Навестите дальних родственников и т. д.
Эректильная дисфункция
Женщины могут даже не пытаться понять, что это значит для мужчины. Страх перед импотенцией или слабой эрекцией не идет ни в какое сравнение с переживаниями прекрасного пола по поводу новой морщинки или целлюлита. Нарушение половой функции для мужчины подобно концу жизни. Когда достигает мужчина 45 лет, психология его меняется.
Даже если еще нет реальной проблемы, такие мысли делают мужчину злым и агрессивным. Он раздражается по пустякам и старается избавиться от внутреннего негатива. Но при стрессе тестостерон — гормон агрессивности, выплескивается в больших количествах, поэтому получается замкнутый круг. Зачастую именно жена становится заложницей ситуации.
Психология мужчины в 40 лет имеет характерную особенность — он полностью сосредоточен на собственных достижениях и интимных победах. Он уверен, что с женой уже изжили себя и не приносят удовлетворения. Осталось только чувство долга, которое совершенно не вдохновляет на подвиги. Скорее, наоборот. Мужчина чувствует себя несчастным, он понимает, что его замучили претензии жены и именно ее он винит в том, что до сих пор не реализованы его мечты. В период кризиса ему не хочется заботиться о детях и вникать в их проблемы, все это кажется ему не важным. Главное сейчас — собственное эго и удовлетворение своих потребностей.
Конечно, во всех бедах, в понимании мужчины, виновата жена. Он уверен, что она перестала его понимать, что он одинок в семье и все его используют.
Развод после 40 – мнение специалиста
В нашем обществе бытует заблуждение о том, что семья – организм застывший, зацементированный. Но это мнение катастрофически ошибочное, оно ведет к неминуемому краху отношений, к тому моменту, когда пару помимо бытовых дел ничего не будет связывать: страсть перегорит, утратит яркость ощущений, не останется желания познавать друг друга.
Семья – это трепетный союз, основанный на постоянной динамике развития. Ему, особенно в кризисные периоды, обязательно необходимо обновляться, наполняться новыми ощущениями и смыслом.
Возраст после сорока как раз считается кризисным. В этот период человек переосмысливает свои достижения, в том числе и семейные. Как правило, люди этого возраста ценят все то, чего добивались и что строили всю сознательную жизнь: карьеру, семью. Но как быть, если оценивать больше нечего – интерес друг к другу давно угас или угасает стремительными темпами, а от былых чувств остались только воспоминания? В такой переломный момент один из супругов или сразу оба могут решить, что их многолетний союз не имеет продолжения.
Причины, по которым пара подает развод после 40 лет, могут быть абсолютно разные. До тридцати лет супружеская жизнь пестрит событиями – рождение и воспитание детей, карьерный рост, покупка жилья, первой машины и т. д. К сорока пяти – пятидесяти – все негативное, что накопилось за прошедшие годы (в том числе и мысли о разрыве отношений) сформировывается окончательно и требует выхода.
Большую роль на «погоду в доме» оказывают психологически и физиологические изменения, происходящие как у мужчин, так и у женщин. Женщина достигает климактерического периода, что негативно сказывается на интимных отношениях между супругами, так как потребность в сексе несколько угасает. Наряду с этим появляется тревога перед возрастом и неминуемым увядании былой привлекательности, что приводит к низкой самооценке и неуверенности в себе. Возникает потребность реанимировать себя с помощью новых ощущений.
Мужчины в большей степени, нежели женщины подвержены подобным желаниям и, чаще всего, именно они выступают инициаторами разводов после 40. Случается, что изменив жене, мужчина чувствует возрождение былых сил, как духовных, так и физических. Обновленный, он готов «свернуть горы» и единственный выход он видит в окончании прошлых, хоть и долгих, отношений и смене партнерши.
Как не обидно это признавать, но статистика такова, что обиженной стороной после разрыва в большинстве случаев остается женщина. Развод после 40, когда за плечами столько лет совместной жизни, крах всех планов и устоев, вызывает у нее неврозы и депрессию. Судорожные подробные воспоминания о прошлых счастливых моментах, проведенных вместе – о том, как выбирала свадебное платье , как ездили отдыхать, как воспитывались дети – не дают покоя. Гложет оскорбительное чувство обиды.
Усугубляет положение общественный миф о том, что поздний развод страшное и постыдное событие. Помимо страха остаться одинокой, никому не нужной, на женщину давит стороннее мнение. Мужчине в сложившейся ситуации легче, особенно если предложение развестись поступило именно от него. Женщина после сорока – сорока пяти зачастую остается «у разбитого корыта», ей приходится буквально начинать жизнь с нуля. Ведь большую часть пройденного времени она потратила на воспитание детей и семейный очаг. Теперь же она должна заново строить карьеру, обретать самостоятельность в решениях и учиться выходить в свет в роли свободной женщины.
Чего не стоит делать женщине после развода?
-
Не стоит ворошить прошлое. Поблагодарите мужа и жизнь за тот опыт, который у вас есть и отпустите.
-
Не стоит пытаться восстановить отношения. Как мы уже говорили выше, перед разрывом нужно всё очень хорошо взвесить и не рубить сплеча. Не позволяйте эмоциям изменить ваше решение. Разбитую чашку не склеишь, попытки всё вернуть не приводят ни к чему хорошему, а только изматывают и разрушают отношения полностью.
-
Если муж ушёл к другой или просто ушёл, не нужно возвращать и удерживать его шантажом и угрозами. Обманывать и манипулировать болезнями. Правда вскроется рано или поздно, а самоуважение и собственную психику после таких игр восстанавливать придётся долго.
-
Не бросайтесь в омут с головой. Не ищите моментально замену, и тем более не вступайте в случайные связи, как и в предыдущем примере — цена слишком высока.
Сделайте выбор быть классным и не нуждающимся, уберите ожидания
- Не нуждающийся человек – это тот, который не цепляется за других людей, склонен больше отдавать, нежели получать и никогда ничего не ждет от этой жизни! Стремитесь им быть.
- Не нуждающийся человек не думает о том, что у тебя появится в будущем (даже если есть гарантия 99%, ты не говоришь другим). Ты можешь сказать: «Да у меня есть такие планы…». Ты собираешься это сделать, но ты не живешь этим.
- Ты берешь то, что у тебя есть на данный момент, но никогда не ждешь, что у тебя что-то случится в будущем – хорошее или плохое. Это бесполезно.
- Те вещи, за которые ты можешь цепляться в жизни, могут быть настолько эфемерны и разрушаемы.
- Твоя реальность не должна быть основана на чем-то внешнем!
Не нуждающийся человек не нуждается в равной степени как в вещах, так и в людях! Парадигма в том, что они с ними, но при этом совсем нет страха потери!
Не нуждающийся человек никогда не задается вопросами о том, как жить после расставания дальше.
Сильный человек только рад тому, что слабые люди сами уходят из его жизни.
Развод всегда переживать сложно. Но есть несколько рекомендаций психологов, чтобы легче справиться с потерей:
- самое главное — это отношение к расставанию. Не стоит думать, что на этом жизнь окончена. Следует развод воспринимать как новый и лучший этап в своей жизни;
- отпустить бывшего супруга или супругу. Очень часто один из бывших супругов не может отпустить другого. Многие следят за личной жизнью и терзают себя ревностью и обидой. Не стоит этого делать. Следует жить своей жизнью;
- не замыкаться и не оставаться в одиночестве. Общение с друзьями, коллегами и путешествие станут отличным способом выхода из депрессии;
- заняться собой. Совет, который действительно работает. При этом можно заниматься не только своей внешностью, но и саморазвитием.